毎日の10ステップで叶える韓国式スキンケア習慣
韓国美容とは？
韓国では男女問わず美容意識が高く、スキンケアにかける時間・コストともに世界トップクラスとも言われます。日常的に“10ステップスキンケア”を実践し、Face Mask（フェイスパック）を毎日使う文化も根付いています。
10ステップスキンケア
以下の10工程を踏むことで、肌を整え、美しさを育むという流れです。
- オイルクレンジング：メイクや皮脂を優しく落とす。
- ウォータークレンジング（洗顔）：クレンジングで落としきれなかった汚れを洗い流す。
- 角質ケア：肌の表面を整え、次のケアを浸透しやすくする。
- 化粧水：肌の土台に潤いを与える。
- アンプル：高濃度の美容成分を与えるステップ
- 美容液：悩みに応じたケアを行う。
- シートマスク：美容成分をたっぷり補給。※時間を守って使用。
- アイクリーム：目元の小さなケアが10年後に差をつける。
- 保湿クリーム：これまでのケアを逃さず閉じ込める。
- 夜用・朝用ケア：夜はナイトクリーム、朝は日焼け止めで仕上げ。紫外線対策を一年中行う点も特徴です。
1日1パック習慣
韓国では「週1ではなく、毎日パックをする」ことが一般的。乾燥や肌トラブルの予防として、低価格のマスクでも毎日使うメリットが見込まれています。shinagawa.com
ただし、マスクによって使用頻度の指定がある場合もあるため、自分の肌状態にあわせて選びましょう。
日本で取り入れる際のポイント
全てのステップをそのまま真似するのはハードルが高いため、まず“化粧水→美容液→マスク”の3ステップから始めるのも手です。
パックを毎日するなら、肌への刺激や製品の選び方に注意。
10ステップが前提ですが「毎日無理なく続けられる」ことが最も大切です。
まとめ：習慣化で肌が変わる
韓国美容流のスキンケアは、“工程が多い＝面倒”ではなく“毎日丁寧に肌を扱う習慣”です。
細かいケアを積み重ねることで、肌の調子だけでなく自分自身の“肌と向き合う時間”が変わってきます。
まずは自分に合ったペースで、無理なく取り入れてみてください。
